شروع

علم پشت سر تندخوانی: نکات و ترفندهایی برای افزایش کارایی خواندن

باز کردن قدرت خواندن کارآمد

آیا تا به حال متوجه شده اید که در تلاش هستید تا با حجم وسیعی از اطلاعاتی که برای خواندن نیاز دارید همراه باشید؟ تصور کنید بتوانید سرعت خواندن خود را دو یا حتی سه برابر کنید و درک مطلب و درک خود را حفظ کنید. با ظهور تکنیک های تندخوانی، این فقط یک رویا نیست، بلکه یک واقعیت است.

اما تندخوانی چگونه کار می کند؟ فرآیندهای شناختی درگیر چیست؟ چگونه می توانید خود را برای تبدیل شدن به یک سرعت خوان ماهر آموزش دهید؟ با ما همراه باشید تا اصول علمی پشت این مهارت باورنکردنی را بررسی کنیم و یاد بگیریم که چگونه توانایی های خواندن خود را تسریع کنیم. آماده شوید تا پتانسیل کامل خواندن خود را باز کنید و به یک سرعت خوان تشنه دانش تبدیل شوید.

 

تندخوانی چیست؟

تندخوانی به معنای کوتاهی کردن یا فدا کردن درک مطلب برای سرعت نیست. این مجموعه‌ای از تکنیک‌ها است که به شما امکان می‌دهد اطلاعات را با کارآمدتر پردازش کنید و به شما امکان می‌دهد سریع‌تر بخوانید بدون اینکه درک را به خطر بیندازید. با استفاده از روش هایی مانند تکه تکه کردن، استفاده از دید محیطی و حذف زیر آوازی، می توانید سرعت خواندن خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید و اطلاعات بیشتری را در زمان کمتری جذب کنید.

 

این شامل آموزش مغز شما برای پردازش موثرتر اطلاعات نوشته شده است. به جای خواندن کلمه به کلمه، یاد می گیرید که گروهی از کلمات یا کل عبارات را در یک زمان بخوانید. این تکنیک که به عنوان تکه تکه شناخته می شود، به شما کمک می کند اطلاعات را سریعتر دریافت کنید و زمان صرف شده برای کلمات فردی را کاهش می دهد.

 

فواید تندخوانی

مزایای تندخوانی بسیار زیاد است و فراتر از توانایی خواندن سریعتر است. با بهبود سرعت مطالعه خود، می توانید در زمان با ارزش خود صرفه جویی کنید، به خصوص در مورد خواندن اسناد طولانی یا مطالب آکادمیک. این جنبه صرفه جویی در زمان به ویژه برای دانش آموزان یا متخصصانی که نیاز به مصرف مقادیر زیادی از اطلاعات به طور منظم دارند مفید است.

 

علاوه بر این، بهبود سرعت خواندن می تواند درک کلی و حفظ اطلاعات شما را افزایش دهد. برخلاف آنچه برخی ممکن است باور کنند، درک را فدای سرعت نمی کند. در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که تندخوان‌ها می‌توانند در حین خواندن با سرعتی سریع، سطح درک مطلب را حفظ یا حتی بهبود بخشند. این به این دلیل است که تکنیک‌های خواندن به شما کمک می‌کنند تمرکز و تعامل مؤثرتری با متن داشته باشید و به درک عمیق‌تری از مطالب منجر می‌شود.

 

علم پشت سريع خواندن

برای درک علم پشت تندخوانی، باید به فرآیندهای شناختی مربوط نگاه کنیم. یکی از جنبه های کلیدی حذف زیر آوازی است، که عادت به تلفظ بی صدا کلمات در ذهن شما هنگام خواندن است. زیر آوازی سرعت خواندن شما را کاهش می دهد زیرا مغز شما می تواند اطلاعات را بسیار سریعتر از تلفظ شما پردازش کند. با ترک عادت زیر آوازی، می توانید سرعت خواندن خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید.

 

یکی دیگر از جنبه های مهم استفاده از دید محیطی است. چشمان ما میدان دید وسیعی دارد، اما اغلب در حین خواندن بر روی کلمات یا جملات فردی تمرکز می کنیم. با آموزش استفاده از دید پیرامونی خود، می توانید کلمات بیشتری را به طور همزمان بنویسید و به شما این امکان را می دهد که سریعتر بخوانید بدون اینکه درک مطلب را به خطر بیندازید.

 

چگونه سرعت خواندن بر درک مطلب تأثیر می گذارد

یکی از نگرانی های رایج این است که آیا بر درک مطلب تأثیر می گذارد یا خیر. به هر حال، اگر نتوانید اطلاعات را بفهمید یا حفظ کنید، خواندن سریعتر چه فایده ای دارد؟ خبر خوب این است که در واقع می تواند درک مطلب را با تمرین صحیح بهبود بخشد.

 

وقتی سریع‌تر مطالعه می‌کنید، مغزتان را مجبور می‌کنید کارآمدتر کار کند. به جای گرفتار شدن در هر کلمه، مغز شما یاد می گیرد که اطلاعات را در قسمت های بزرگتر پردازش کند، که باعث درک گسترده تر از متن می شود. علاوه بر این، تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند متمرکز بمانید و از حواس پرتی جلوگیری کنید و درک و حفظ اطلاعات شما را بیشتر افزایش می‌دهد.

 

توجه به این نکته مهم است که مانند هر مهارتی، نیاز به تمرین و آموزش دارد. در ابتدا، با تطبیق با تکنیک های جدید، ممکن است کمی کاهش درک را تجربه کنید. با این حال، با تمرین مداوم، درک شما بهبود می‌یابد و می‌توانید بدون از دست دادن درک، سریع‌تر بخوانید.

 

تکنیک هایی برای بهبود سرعت خواندن

اکنون که مزایا و علم پشت تندخوانی را درک می کنیم، بیایید تکنیک هایی را که می توانید برای بهبود سرعت خواندن خود از آنها استفاده کنید، بررسی کنیم.

 

تکه تکه کردن: همانطور که قبلاً ذکر شد، تکه تکه کردن فرآیند خواندن گروهی از کلمات یا عبارات به جای تمرکز بر کلمات جداگانه است. شما می توانید این تکنیک را با استفاده از انگشت یا قلم برای هدایت چشمان خود در امتداد خطوط متن تمرین کنید، و مغز خود را آموزش دهید تا تکه های بزرگتری از اطلاعات را دریافت کند.

حذف زیر آوازی: برای کاهش صداسازی، سعی کنید از موسیقی پس‌زمینه یا نویز سفید برای پرت کردن حواس صدای درونی خود استفاده کنید. علاوه بر این، آگاهانه به خود یادآوری کنید که از تلفظ هر کلمه در ذهن خود هنگام خواندن خودداری کنید.

استفاده از دید محیطی: با گشاد کردن نگاه خود در حین مطالعه، خود را آموزش دهید که از دید محیطی خود استفاده کنید. به جای تثبیت روی یک کلمه، بگذارید چشمانتان کلمات را به سمت چپ اسکن کند ودرست است، اطلاعات بیشتری را در یک زمان دریافت کنید.

برنامه‌ها و ابزارها: برنامه‌ها و ابزارهای متعددی وجود دارند که می‌توانند به شما در تمرین و بهبود سرعت خواندن کمک کنند. این برنامه‌ها اغلب از تکنیک‌هایی مانند نمایش سریع سریال بصری (RSVP) یا چشمک زدن کلمات روی صفحه استفاده می‌کنند تا چشمان شما را برای حرکت سریع‌تر آموزش دهند.

تمرینات و تمرینات تندخوانی

برای تبدیل شدن به یک سرعت خوان ماهر، مهم است که تمرینات و تمرینات منظم را در برنامه تمرینی خود بگنجانید. در اینجا چند تمرین وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

 

خواندن زمان‌بندی‌شده: یک تایمر برای مدت زمان مشخصی، مثلاً 10 دقیقه، تنظیم کنید و خودتان را به خواندن تا جایی که می‌توانید در آن بازه زمانی دعوت کنید. روی حفظ سرعت ثابت و اجتناب از پسرفت یا بازخوانی تمرکز کنید.

آموزش RSVP: از برنامه یا ابزاری استفاده کنید که از RSVP برای تمرین خواندن با سرعتی سریع استفاده می کند. با سرعتی راحت شروع کنید و با مهارت بیشتر سرعت را به تدریج افزایش دهید.

تست‌های درک سرعت خواندن: تست‌های آنلاین را برای سنجش پیشرفت خود و شناسایی زمینه‌های قابل بهبود انجام دهید. این آزمون‌ها اغلب متن‌هایی را ارائه می‌دهند که باید آن‌ها را بخوانید و به سؤالات مربوط به آن پاسخ دهید و سرعت و درک شما را آزمایش می‌کند. در ادامه می‌توانید تست‌های رایگان را پیدا کنید.

به یاد داشته باشید، زمانی که صحبت از بهبود سرعت خواندن شما می شود، ثبات کلیدی است. هر روز یا هفته زمان اختصاصی تمرین را کنار بگذارید و با پیشرفت تدریجی سطح دشواری تمرینات خود را افزایش دهید.

 

مردی در طبیعت که با دقت مطالعه می کند

منابع و ابزارهای تندخوانی توصیه شده

برای افزایش بیشتر سفر خواندن خود، در اینجا برخی از منابع و ابزارهای توصیه شده وجود دارد:

 

کتاب‌ها: «کتاب تندخوانی: بیشتر بخوانید، بیشتر بیاموزید، بیشتر به دست آورید» نوشته تونی بوزان و «پیش‌رفت سریع خواندن» نوشته پیتر کمپ کتاب‌های بسیار مورد توجهی هستند که راهنمای جامعی برای تکنیک‌های تندخوانی ارائه می‌دهند.

دوره های آنلاین: پلتفرم هایی مانند Udemy و Coursera دوره هایی را ارائه می دهند که توسط متخصصان در این زمینه تدریس می شود. این دوره‌ها درس‌ها و تمرین‌هایی را ارائه می‌دهند که به شما در بهبود سرعت خواندن کمک می‌کنند.

برنامه ها: برنامه هایی مانند Spreeder و ReadMe! به طور خاص برای آموزش چشم و مغز شما برای خواندن سریعتر طراحی شده اند. این برنامه ها اغلب دارای ویژگی هایی مانند برجسته کردن متن و سرعت خواندن قابل تنظیم هستند.

تکنیک ها: وب سایت هایی مانند Lifehacker و Forbes مقالات و راهنماهایی در مورد تکنیک های مختلف ارائه می دهند. این منابع را کاوش کنید تا در مورد تکنیک های خاص و نحوه گنجاندن آنها در روال خواندن خود بیشتر بدانید.

تست های سرعت خواندن

یک راه خوب برای اندازه گیری اینکه چگونه سرعت خواندن شما در حال بهبود است این است که خود را به طور منظم آزمایش کنید. در اینجا چند وب سایت وجود دارد که می توانید آزمایشات رایگان را در آنها انجام دهید:

 

SwiftRead SwiftRead نحوه جذب متن توسط مغز شما را بهینه می‌کند و متن را به روش‌هایی ارائه می‌کند که عادت‌های خواندن ناکارآمد را حذف می‌کند و منجر به سرعت خواندن بسیار سریع‌تر می‌شود. این روش از تکنیکی به نام ارائه سریع سریال بصری (RSVP) استفاده می کند که به کاهش صداگذاری فرعی و حرکات ناکارآمد چشم کمک می کند.

ReadingSoft ReadingSoft یک تست سرعت خواندن رایگان ارائه می دهد که سرعت خواندن و سطح درک شما را اندازه گیری می کند. همچنین یک برنامه کامپیوتری تندخوانی را ارائه می دهد که احتمالاً کارآمدترین راه برای دستیابی به سطوح بالای خواندن است.

Outread Outread یک برنامه بومی است که برای iOS، iPadOS و macOS بهینه شده است که به شما امکان می دهد وب سایت ها، کتاب های الکترونیکی و اسناد را با بیشترین سرعت ممکن بخوانید. این چهار تمرین را ارائه می دهد که بینایی محیطی، حافظه ایدتیک، حافظه کوتاه مدت و توانایی تکه تکه شدن شما را بهبود می بخشد.

Arealme Arealme آزمون‌های اصلی، با کیفیت، سرگرم‌کننده، شخصیت، دانش، روابط و موارد دیگر را طراحی و ایجاد می‌کند. این ده ها آزمون محبوب را ارائه می دهد و سخت تر کار می کند تا در آینده نزدیک آزمون های بیشتری را برای شما به ارمغان بیاورد.

American Speed Reading Corporation شرکت آمریکایی Speed Reading یک سرعت خواندن آنلاین برای تست سرعت خواندن شما ارائه می دهد. شما را در کلمات در دقیقه (WPM) ارزیابی می کند و پیشنهاداتی برای بهبود ارائه می دهد. این آزمون به دو بخش تقسیم می‌شود که هر کدام نتایج WPM را دنبال می‌کند و به شما امکان می‌دهد پیشرفت خود را بسنجید.

Wpmtest.org Wpmtest.org ابزارهای مختلفی را برای آزمایش و بهبود سرعت خواندن و درک مطلب شما ارائه می دهد. کاربران می توانند با تست های مختلف برای افزایش توانایی های خواندن خود درگیر شوند. بازخورد بلادرنگ ارائه می شود که بر حسب کلمات در دقیقه اندازه گیری می شود.

Scholar Within Scholar Within یک تست تندخوانی رایگان ارائه می دهد. همچنین دارای تمرینات روانخوانی رایگان برای بهبود بیشتر روان خواندن است.

تصورات غلط رایج در مورد تندخوانی

تندخوانی اغلب با تصورات غلط پوشانده شده است، بنابراین اجازه دهید به برخی از افسانه های رایج بپردازیم:

 

تندخوانی درک مطلب را قربانی می کند: همانطور که قبلاً بحث شد، تکنیک های تندخوانی در صورت تمرین صحیح می توانند درک مطلب را بهبود بخشند. یافتن تعادل مناسب بین سرعت و درک مهم است.

تندخوانی فقط برای انواع خاصی از مطالب خواندنی است: تکنیک های تندخوانی را می توان برای انواع مختلف مطالب خواندنی از جمله داستانی، غیرداستانی، متون دانشگاهی و مقالات آنلاین به کار برد. نکته کلیدی این است که تکنیک ها را متناسب با محتوای خاصی که می خوانید تطبیق دهید.

سرعت آمادهng یک توانایی طبیعی است: در حالی که برخی از افراد ممکن است تمایل طبیعی به خواندن سریع‌تر داشته باشند، این مهارتی است که می‌تواند توسط هر کسی آموخته و توسعه یابد. با تمرین و فداکاری، هر کسی می تواند به یک سرعت خوان ماهر تبدیل شود.

نکاتی برای گنجاندن تندخوانی در برنامه روزانه

برای اینکه تندخوانی را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید، در اینجا چند نکته وجود دارد:

 

زمان اختصاصی مطالعه را کنار بگذارید: هر روز یا هفته زمان خاصی را برای تمرین اختصاص دهید. ثبات کلیدی برای بهبود سرعت خواندن شما است.

با متون کوتاه‌تر شروع کنید: وقتی تازه شروع به کار می‌کنید، با متون یا مقالات کوتاه‌تر شروع کنید تا مهارت‌های خود را تقویت کنید. با مهارت بیشتر، به تدریج به سراغ مواد طولانی تر و پیچیده تر بروید.

خواندن فعال را تمرین کنید: تندخوانی به معنای اسکن غیرفعال کلمات نیست. با متن درگیر شوید، سؤال بپرسید و نکات کلیدی را خلاصه کنید تا از درک مطلب و حفظ آن اطمینان حاصل کنید.

از درک مطلب غافل نشوید: به یاد داشته باشید، هدف فقط خواندن سریعتر نیست، بلکه درک و حفظ اطلاعات است. به طور مرتب خود را در درک مطالبی که خوانده اید آزمایش کنید.

قدرت تندخوانی در دنیای امروز

تندخوانی قهرمان گمنام عصر اطلاعات است که صفحه‌بازها را به نینجاهای دانش تبدیل می‌کند. این می تواند به شما کمک کند در زمان صرفه جویی کنید، درک مطلب را بهبود بخشید، و جلوتر از بار اضافی اطلاعات باشید. با درک علم و گنجاندن تکنیک ها و منابع مناسب در روال تمرینی خود، می توانید پتانسیل کامل خواندن خود را باز کنید و به یک سرعت خوان تشنه دانش تبدیل شوید. بنابراین، چرا سفر خود را از همین امروز شروع نکنید و مزایای باورنکردنی را که می تواند برای زندگی شخصی و حرفه ای شما به همراه داشته باشد، کشف نکنید؟